Como Melhorar sua Audição

Existem 36 milhões de adultos nos EUA que sofrem de algum grau de perda auditiva, segundo o Instituto Nacional de Surdez e Outros Distúrbios de Comunicação. Exercitar seu sentido de audição pode ajudar a evitar problemas auditivos. Focando realmente no que ouve, você pode treinar sua audição e melhorá-la. Um sentido auditivo aguçado permite receber mais informação.

Itens Necessários

• Óleo mineral ou óleo de bebê
• Música

Instruções

1. Limpe seus ouvidos. Se não limpou há tempo, acúmulo de cera endurecida pode afetar sua audição. Pingue três gotas de óleo mineral ou de bebê em cada ouvido para amolecer e eliminar cera. Use pano úmido para limpar a concha do ouvido. Evite cotonete para limpar dentro do ouvido, pois pode empurrar cera mais fundo. Deixe o ouvido expelir a cera naturalmente.

2. Exercite sua audição. Ouça música ou instrumentos em volume onde ainda possa conversar normalmente. Ouvir e focar na música ajuda a aguçar o sentido auditivo.

3. Sente-se em quarto silencioso, quintal ou parque e estenda seu raio de audição. Feche os olhos e identifique sons diferentes ao redor num raio de 1 metro: som de riacho, relógio na parede. Estenda para 3 metros: tráfego, ruídos mecânicos, crianças brincando. Estenda ainda mais para descobrir mais sons.