Como amigos podem influenciar a saúde de uma pessoa

Sua própria saúde pode depender de uma série de fatores externos, como o ambiente em que você vive e seu status econômico. As amizades e redes de apoio que formam também pode ter um grande impacto em você também. Quando você passa muito tempo em torno de um amigo, você pode ter um taco de seus comportamentos ou hábitos , afetando o seu bem -estar. Da mesma forma, o conselho ou reforço positivo de um amigo pode melhorar seu humor , o que também pode melhorar a sua saúde. Saúde Mental

Ter um amigo constantemente repreender você pode danificar seriamente a sua auto -estima , de acordo com um artigo sobre KidsHealth.org . Se o amigo está fazendo comentários prejudiciais sobre sua aparência, isso pode levar a problemas de imagem corporal . Por outro lado , um amigo que complementa a sua aparência e atributos pode ser um benefício para a sua saúde mental.
Física Saúde

A forma como seus amigos cuidam de si mesmos fisicamente pode ter um impacto sobre a sua própria saúde . Quando seu amigo ganha peso , que são mais propensos a seguir o exemplo relata um estudo de 2007 publicado no New England Journal of Medicine, que foi liderada pelo Dr. Nicholas Christakis , médico e professor de sociologia médica da Escola Médica de Harvard . Na verdade , a obesidade do seu amigo pode aumentar suas chances de se tornar obesa em 57 por cento , segundo o estudo. No entanto , os pesquisadores observaram o mesmo efeito para a perda de peso . Se o seu amigo tem uma nova dieta e comercializa donuts para academia roupas, você também tendem a seguir seu exemplo .
Maus Hábitos

A mesma equipe que pesquisou a epidemia de obesidade encontrada outra ligação entre amigos e maus hábitos em 2010 as pessoas eram 50 por cento mais propensos a ser os bebedores pesados se um de seus amigos ou familiares embebidas álcool também. O mesmo efeito realizada se os amigos se abstiveram de beber, ou só bebia socialmente . No entanto, os pesquisadores também observaram que hábitos de consumo de uma mulher teve mais influência sobre seus amigos do que a de um homem.
Moods

Se você tem uma conexão social, quem está perto sentindo-se solitário, que pode comprometer o seu bem -estar. Um amigo só aumenta o risco de solidão por 52 por cento , como foi observado em um estudo de 2009 conduzido por John Cacioppo , Ph.D., um psicólogo da Universidade de Chicago. Solidão pode afetar a sua saúde , colocando-o em risco de depressão , alcoolismo, doenças do coração e um sistema imunitário enfraquecido .