Como Saber se Está Crescendo em Altura

Monitorando o Crescimento

O crescimento em altura varia: meninos têm estirões; meninas crescem de forma mais constante. A maioria das meninas para entre 16-18 anos; meninos podem crescer até 21.

Métodos Caseiros de Acompanhamento

1. Marca na parede/batente da porta. Descalço, calcanhares na parede. Régua na cabeça, marque com lápis. Repita mensalmente. Anote a data.
2. Fita adesiva (masking tape). Se não quiser marcar a parede, cole fita e escreva a data nela.
3. Observe roupas e calçados. Calças ficando curtas antes de gastas, mangas de camisa curta não alcançando o pulso = estirão. Pés apertados em sapatos que serviam = pés crescendo = altura crescendo.

Para avaliação médica precisa: curva de crescimento (percentis) pelo pediatra, idade óssea (radiografia de punho) se houver dúvida sobre puberdade ou distúrbio de crescimento.