Aulas de Yoga para Crianças

Yoga é uma ótima maneira de esticar os músculos , relaxar o corpo e entrar em sintonia com a energia positiva . Estas são todas as influências maravilhosas para os jovens. Recebendo crianças envolvidas em yoga pode significar uma criança ativa , saudável, com uma visão positiva sobre o exercício. YogaKids

Se você estiver interessado em expor seu filho a yoga, considerar o exercício juntos em casa . Isto pode ser feito com a ajuda de uma série de DVD chamado " YogaKids . " " YogaKids " DVDs têm a intenção de ensinar os fundamentos do yoga para o seu filho de uma forma divertida . Os vídeos são destinadas a diferentes faixas etárias , e incorporar a imaginação ea criatividade em cada lição . Seu filho pode desfrutar de exercício e sentir como eles estão desfrutando de seu programa favorito ao mesmo tempo . " YogaKids " promove a auto -confiança e um clima positivo para a criança ativa.
SusanKramer.com

Se você está interessado em literatura sobre ioga , confira SusanKramer . com. Este site fornece instruções passo a passo para poses de ioga que seu filho pode fazer. Ele inclui definições e esboços que são fáceis de seguir . Esta é uma ótima alternativa para quem quer fazer um pouco de pesquisa sobre yoga para o seu filho , antes de iniciar uma classe ou de iniciar uma rotina.

Benefícios

Yoga tem muitos benefícios para os jovens. Como a mente eo corpo de uma criança se desenvolve, ele é muitas vezes influenciado por seu ambiente e arredores. Porque yoga ensina a criança sobre a respiração e controle , além de promover a auto-confiança , é uma prática ideal para orientar as crianças como eles experimentam a juventude e adolescência.