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Alergias em Crianças: Controle Ambiental Doméstico para Reduzir Sintomas

Principais alérgenos internos e como controlá-los

1. Ácaros da poeira (Dermatophagoides)

• Capas antiácaro (zipper) em colchão, travesseiro, edredom — lavar a cada 2–3 meses a 60 °C.
• Roupa de cama semanal a 60 °C.
• Remover tapetes, carpetes, cortinas pesadas, bichos de pelúcia do quarto (ou lavar pelúcias mensalmente a 60 °C / congelar 24h).
• Aspirador com filtro HEPA 2x/semana.
• Umidade relativa 40–50% (desumidificador se >60%).
• Evitar camas tipo beliche / dossel (acúmulo de poeira).

2. Mofo (fungos)

• Consertar vazamentos / infiltrações imediatamente.
• Ventilação diária (janelas abertas 15–20 min).
• Exaustor no banheiro/cozinha.
• Limpar áreas mofadas com água + detergente + alvejante (1:10) — use máscara/luva.
• Desumidificador em porões/áreas úmidas.
• Não deixar roupas úmidas acumuladas.

3. Epitélio de animais (cães/gatos)

• Ideal: animal fora de casa / não no quarto da criança.
• Banho semanal do animal (reduz alérgeno no pelo).
• Escovação ao ar livre por pessoa não alérgica.
• Filtro HEPA no ar condicionado/purificador no quarto.
• Aspiração frequente com HEPA.
• Se sintomas graves persistirem apesar das medidas → realocação do animal (decisão difícil, mas necessária).

4. Baratas

• Vedar frestas, ralos, entrada de canos.
• Lixo tampado, recolhido diariamente.
• Não deixar comida exposta (incluindo ração de pets).
• Isca em gel profissional / dedetização periódica (criança fora de casa 4–6h).

Medidas gerais

• Purificador de ar com HEPA no quarto (CADR adequado ao m²).
• Umificadores só se umidade <30% — limpar diariamente para não virar criadouro de mofo/bactérias.
• Trocar travesseiros a cada 1–2 anos.
• Não fumar em casa / carro.

Tratamento medicamentoso (conforme prescrição)

• Antialérgicos orais (cetirizina, loratadina, fexofenadina).
• Corticoide nasal tópico (base para rinite persistente).
• Imunoterapia (vacina de alergia) — única modificadora da doença; 3–5 anos.