Como determinar o que o meu filho deve pesar

A obesidade está se tornando um problema cada vez mais comum entre as crianças e adolescentes e pode causar diabetes , pressão alta e colesterol, e pode aumentar os fatores de risco para doenças cardíacas. Uma criança que está abaixo do peso pode não estar recebendo alimentação adequada ou poderia ter saúde ou problemas emocionais. Determine faixa de peso ideal do seu filho e fazer ajustes em sua atividade física e hábitos alimentares se necessário, para ajudá-lo a se tornar um adulto forte, saudável e ativo. Coisas que você precisa
Trena
escala Digital
tabela de IMC para crianças e adolescentes
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Obter uma criança e adolescente IMC calculadora ou gráfico de crescimento . Você pode perguntar ao seu pediatra para isso; os Centros de Controle e Prevenção de Doenças também fornecem uma calculadora em seu site.
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Retirar o calçado do seu filho e toda a roupa volumosos.
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Medida do seu filho altura . Tê-la ficar em pé , de costas para uma parede, os calcanhares tocando o chão ea parede. Faça uma marca de lápis pequeno , onde o topo de sua cabeça encontra a parede .
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Use a fita métrica para medir a distância do chão até a marca de lápis. Medir com precisão e anotar o número para a aproximação de 1 /8 de polegada .
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Levante o seu filho na escala. Meça seu peso e anotá-la.
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Enredo peso da criança e altura em um gráfico de crescimento ou digitar os números em uma criança e adolescente IMC calculadora . O IMC calculadora vai lhe dar um resultado imediato . Se você traçar em um gráfico de crescimento , encontrar a idade da criança na parte superior e seu peso ou altura no lado direito ou esquerdo . Marque o local onde sua idade e peso ou altura se encontram.
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Ver os resultados. A altura eo peso do seu filho deve ficar entre o 5 º eo 95 º percentil .
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Consulte o seu pediatra se a preocupação resultados que você ou se você tiver quaisquer perguntas.