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Preocupações com Altura e Peso em Crianças: Percentis e Orientação

Os EUA usam gráficos de crescimento padronizados para comparar o crescimento das crianças com seus pares usando medidas de percentil. Se seu filho mede no percentil 70 para altura, significa que, comparado a um número definido de crianças da mesma idade, ele tem a mesma altura ou é mais alto que 70%. Crianças entre o 3º e 97º percentil crescendo em taxa consistente e padrão previsível são consideradas em crescimento normal. Criança fora desses percentis crescendo mais rápido ou lento sem padrão perceptível pode ter problema médico.

Mais Baixa

Se seu filho é baixo relativo aos pares, assegure que a maioria eventualmente alcança. Não compare a altura com outros e evite apelidos como "baixinho", que podem magoar. Enfatize atividades que promovam autoestima e não dependam de altura e peso para sucesso. Incentive seu adolescente menor a tentar tênis ou natação versus futebol ou basquete. Foque em outros pontos fortes como música ou arte.

Mais Alta

Ser mais alta que os pares pode deixar a criança autoconsciente. Incentive-a a aceitar a altura e manter postura ereta. Se crianças se curvam ou andam com cabeça baixa, parecem menos confiantes e alvo mais fácil de zombaria. Promova interesse em atividades onde altura é vantagem, como basquete ou vôlei. Assegure que provavelmente teve estirão de crescimento antes dos pares e todos eventualmente alcançarão e talvez ultrapassem. Se você é pai/mãe alto de filho alto, compartilhe suas experiências de ser o mais alto entre pares.

Abaixo do Peso

Criança magra pode ser geneticamente predisposta se ambos os pais são magros. Estirão repentino de altura pode fazer a criança parecer mais magra até o peso acompanhar. Tenha lanches frequentes, saudáveis e calóricos disponíveis. Peça à criança para ajudar no planejamento e preparo das refeições. Incentive refeições calmas, sem pressa, para que comer não seja apressado ou pulado. Se a criança tipicamente foi normal ou mais pesada e continua perdendo peso sem estabilizar, considere consultar médico.

Acima do Peso

O CDC estima que 17% das crianças entre 2 e 19 anos são obesas. O IMC usa peso e altura para determinar porcentagem de gordura corporal. Além de início precoce de doenças relacionadas ao peso como diabetes e pressão alta, crianças com sobrepeso sofrem problemas contínuos de autoestima. Se seu filho está acima do peso, incentive atividade física diária. Garanta lanches saudáveis e de baixa caloria disponíveis. Modele hábitos saudáveis de exercício e alimentação.

Condições Médicas e Distúrbios de Crescimento

Doenças crônicas como doença renal ou fibrose cística afetam crescimento. Má nutrição ou desequilíbrios hormonais causados por hipotireoidismo podem ser fatores. Em alguns casos, baixa estatura pode ser causada por síndrome de Turner e altura excessiva por síndrome de Marfan. Se preocupado que o padrão de crescimento sugira condição médica, peça exames ao médico ou agende consulta com endocrinologista pediátrico, especialista em distúrbios de crescimento.