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Brotoeja (Miliária): Causas, Sintomas e Tratamento Caseiro

O Que É e Por Que Acontece

Brotoeja = clima quente/úmido → superaquecimento + suor. Erupção quando suor fica preso perto da pele, sem evaporar. Conhecida como "calor prickly" — sensação de alfinetadas minúsculas. Causa desconforto, mas raro causar dano permanente; costuma ser tratada em casa.

Itens Úteis

• Sabonete suave
• Loção hidratante
• Aveia em flocos/coloidal (para banho)
• Bicarbonato de sódio
• Água do banho
• Antialérgico tópico/oral
• Roupas soltas
• Alimentos saudáveis

Passo a Passo do Tratamento

1. Evite sol direto até curar.
2. Limpe a área com sabonete suave. Seque com toalha de algodão limpa (toque leve, sem esfregar).
3. Hidrate 2-3x/dia com loção. Se coçar, aplique antialérgico tópico.
4. Banho de aveia: 1 xícara de aveia coloidal em água morna. Mergulhe área 20 min. Enxágue.
5. Banho de bicarbonato: 3 colheres (sopa) em água do banho. Mergulhe 20 min. Enxágue bem.
6. Roupas soltas e respiráveis: algodão, polipropileno — absorvem suor da pele.
7. Alimentação nutritiva: aumenta resistência e cicatrização.
8. Hidratação: 4-8 copos de água/dia — evita desidratação.
9. Monitore: se não melhorar ou piorar após alguns dias, procure médico imediatamente.

Prevenção

• Mantenha ambiente fresco e ventilado;
• Roupas leves, soltas, de fibras naturais;
• Banhos mornos frequentes em dias quentes;
• Evite loções/cremes pesados que obstruem poros.