Suco Vs . Bebidas esportivas para crianças

Com o afluxo de bebidas no mercado , algumas das quais tout reivindicações aparentemente milagrosos , pode ser esmagadora para os pais preocupados com a saúde para decidir que as bebidas são as melhores para seus filhos. Você poderia apenas nix todos eles e optar pela bebida saudável , que é a água, mas muitas crianças picky precisa de algo para doce para agradar sua paleta. Bebidas esportivas : Prós

Se você tem uma criança ativa , que é um atleta dedicado, servi-lo bebidas esportivas durante a prática ou jogos podem ser benéficos . Essas bebidas contêm carboidratos (açúcar) , que proporcionam uma explosão muito necessária de energia durante um tempo em que o corpo mais precisa. Além disso, as bebidas esportivas contêm eletrólitos como sódio e potássio , que rapidamente se reidratar o corpo, mantendo os músculos lubrificados
bebida esportiva : . Contras

Esporte bebidas não são benéficas para crianças sedentárias ou atletas aleatórios. Os mesmos açúcares que proporcionam uma rápida descarga de energia para atletas durante desempenhos irá apenas ser armazenada no corpo para depois se transformar em gordura . Sem uma necessidade imediata de uma energia e re- hidratação de correção rápida , bebidas esportivas já não servem o seu propósito e realmente se transformar em algo negativo
Juice: . Prós
suco

é uma escolha popular para a maioria das crianças, mas é preciso prestar muita atenção para os rótulos ao escolher qual sucos de frutas para dar aos seus filhos . Apenas selecionar aqueles rotulados suco 100 por cento. Estes vêm sem os aditivos que os sucos com sabor de frutas ou suco de coquetéis contêm , e seu filho terá mais vitaminas e nutrientes a partir de 100 por cento de suco de frutas bem
Juice: . Contras

mesmo 100 por cento de sucos podem tornar-se um prejuízo nutricional para seu filho se ele overindulges . Suco ainda contém calorias, o que pode levar a obesidade se muito é consumido . Siga essas orientações fornecidas pela Academia Americana de Pediatria para garantir que você não está dando a seu filho muito suco : 0-6 meses : no suco a menos que seja para aliviar a prisão de ventre; 6-12 meses : quatro onças diárias; 1-6 anos : 6 onças diárias; 7 anos e máximo: 12 onças por dia

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