Comer Aversões em Crianças

Ao longo infância pode apresentar diferentes hábitos alimentares. Os hábitos alimentares das crianças mais novas são mais fáceis de controlar do que os dos mais velhos, crianças em idade escolar , que muitas vezes comer fora de casa. Se você tiver dúvidas sobre a nutrição do seu filho, saber o que sinais procurar detectar aversões alimentares e aprender a combatê-los . Reconhecendo Comer Aversões

Para identificar se o seu filho tem uma aversão comer, observá-lo . Ele pode ser exigente e se recusam a comer qualquer alimento, um certo tipo de alimento ou um grupo inteiro de alimentos. Ele pode exibir uma forte preferência por certos alimentos e prefere comer estes, uma e outra vez . Vómitos, engasgos ou cuspindo comida pode indicar uma aversão a comer. Recusando-se a comer alimentos recém-introduzidas , birras , pieguice e brincar com comida durante as refeições são comportamentos comuns de crianças com aversões alimentares .

Causas de Comer Aversões

crianças podem recusar comer certos alimentos , porque eles não gostam da textura , temperatura, sabor ou cor. Se um pai é exigente com o que come , a criança tem uma tendência natural para copiar este . Uma criança pode recusar comida como uma forma de controlar o pai. Se ela quer agradar o pai que ela come , e se ela prefere a atenção extra, ela não vai comer. A imagem corporal em crianças em idade escolar curso também podem desencadear aversões alimentares. O medo de ganhar peso pode trazer transtornos como a anorexia nervosa onde a criança se recusa a comer e deseja perder peso comendo .

Efeitos de comer Aversões

devido aos tipos e quantidades de alimentos que uma criança com aversões alimentares come limitados , ela não pode obter todos os nutrientes necessários para o seu corpo para funcionar corretamente. Segundo o site da Picky Eating , deficiências nutricionais podem afetar os níveis de funcionamento , concentração e energia mental . A criança pode parecer lento e se cansa rapidamente. O sistema imunológico enfraquece devido à falta de nutrientes , o que leva a doenças frequentes . O retardo do crescimento , onde o peso da criança é muito baixo para sua idade e altura não é incomum.
Overcoming Eating Aversões

Para ajudar seu filho a superar a aversão de comer, definir o exemplo certo. Comer uma variedade de diferentes alimentos saudáveis e permitir que o seu filho a imitar o seu comportamento. Faça refeições em família no mesmo horário todos os dias. Deixe seu filho ajudar a preparar a comida, porque o esforço extra pode estimulá-lo a comer. Evite forçar a criança a comer , porque isso pode sair pela culatra e fazer ele se recusar a comer ainda mais. Não faça refeições separadas de alimentos preferidos para o seu filho ; ensiná-lo a comer o que todo mundo está comendo . Esconder legumes ralados em molhos e sopas , adicione frutas picadas ao sorvete e dar ao seu filho um multivitamínico diariamente .