Atividades Físicas para Jovens Crianças em Centros de assistência à infância

centros de acolhimento de crianças buzz com energia como as crianças correm , rastejar e escalar o seu caminho através de cada dia . A energia é um pouco menor na creche, no entanto, em que crianças pequenas ainda estão imóveis . Mas os bebês precisam de atividade física a partir do momento em que nascem. Com um pouco de planejamento , os cuidadores podem ajudar crianças obter a atividade que eles precisam para continuar a crescer e se desenvolver como bebês saudáveis. 1 a 2 meses

Cuidadores pode ajudar bebês aumentar a sua força muscular , girando os bebês e rolando-os ou mantendo-os suavemente e saltando e balançando . Isso ajuda os bebês a desenvolver conexões entre o cérebro e os músculos . Por dois meses , os cuidadores podem deixar as crianças praticam rolar e prática levantando suas cabeças e peitos , enquanto em suas barrigas . Os bebês podem ser colocados em suas costas (apenas para brincadeiras ) e brinquedos podem ser pendurada acima deles. Os bebês vão ficar em lotes de atividade física com todo o tempo que eles gastam chutar, mas ainda não vai chegar para os brinquedos.
3 a 4 meses

3 a 4 meses , os bebês são muito mais fortes e estão prontos para mais atividade física . Cuidadores pode colocar bebês no colo de frente para eles , e incentivar o bebê a ficar segurando suas mãos. Os bebês podem ser dadas mais playtime em suas barrigas , já que eles são agora capazes de sustentar-se em seus braços . Esta atividade física vai fortalecer costas dos bebês e prepará-los para rastreamento. Crianças de 3 a 4 meses são capazes de estender a mão, furto em e agarrar brinquedos brevemente , que é bom exercício de braço , e cuidadores de crianças pode conter brinquedos para crianças para incentivar este .
5 a 6 Meses

por 5 e 6 meses , os bebês começam a sentar-se ereto , com o apoio , o que dá os seus músculos de um treino. Cuidadores pode incentivar esta atividade física através do apoio a criança com travesseiros. Os bebês também pode pegar e soltar os brinquedos , por isso os cuidadores devem aguentar brinquedos para crianças de braço exercício. Alguns bebês podem balançar para trás e para a frente em todos os fours . Cuidadores pode incentivar o balanço , o que reforça costas, perna e braço músculos de uma criança . Se os bebês começam a deslizar para a frente, os cuidadores podem acenar os bebês para chegar a eles . Os bebês devem ser estimulados a permanecer com o apoio ea rejeição.
Segurança

Para ativar a atividade física segura para as crianças , os cuidadores devem manter os bebês à vista em todos os momentos . Devem também fornecer áreas de lazer seguras e limpas, incluindo o chão limpo e cobertores. Os cuidadores também devem lembrar que os bebês têm um limite de atividade física e dar sinais de socorro quando eles precisam parar . Estes podem incluir choro ou agitação . Para evitar sobrecarregar os bebês, cuidadores podem limitar a atividade física , proporcionando várias oportunidades por dia para se exercitar.