Como perder peso por conhecer os fatores de gordura : Conhecimento Livre

acúmulo de gordura pode ser devido a vários fatores e é a principal razão para o aumento desproporcional no peso. Embora não haja nenhum fator conhecido que é responsável pelo acúmulo de gordura , conhecendo alguns desses fatores pode auxiliar na prevenção de acúmulo de gordura em primeiro lugar . Instruções
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Pense em Genética: Uma série de pesquisas e estudos científicos concluíram que os fatores genéticos de uma pessoa desempenhar um papel importante em uma pessoa ser obeso e, assim, acumular gordura . Mas é bem possível que a obesidade pode ser de família devido ao estilo de vida pobre por parte dos pais . Assim , é difícil dizer que de forma conclusiva que o componente genético é responsável pela acumulação de gordura no entanto , é um factor contributivo . Filhos de pessoas obesas vão ser gordo , mais cedo ou mais tarde
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Pense em fatores sociais . Acúmulo de gordura e obesidade pode ser resultado de fatores sociais. O tipo de sociedade que uma pessoa vive em define seus hábitos alimentares. Estes podem incluir rituais e costumes que impedem que determinado tipo de alimento que está sendo consumido e incentivar o consumo de outros
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Pense sobre o fator financeiro: . É um fato bem conhecido que a situação financeira contribui imensamente para a acumulação de gordura. Uma pessoa rica tende a comer alimentos ricos em óleo e gordura. Além disso, ele pode vir a ter um estilo de vida que incentiva hábitos sedentários . Isto pode resultar na acumulação de gordura . Mas uma pessoa que tem menos dinheiro para gastar , geralmente escolhe sua comida com cuidado e acrescenta verduras e proteína de grãos de sua dieta. Ele também tende a ser mais ativo preferem caminhar ao invés de usar um carro ou outro meio de transporte para poupar dinheiro. Assim, é provável que ele acumular menos ou nenhuma gordura. Às vezes, no lado extremamente pobres, as pessoas negligenciam suas dietas e comer alimentos gordurosos muito pouco saudáveis , porque eles tendem a ser o mais barato de todos
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Não se esqueça sobre os hábitos pessoais: . Hábitos pessoais são os principais contribuintes ao acúmulo de gordura . Estilos de vida sedentários , o excesso de consumo de álcool , consumo de fast food , o tabagismo, o excesso de ingestão de cafeína e comer em horários estranhos pode resultar em obesidade e acúmulo de gordura. Combinar esses fatores com a falta de exercício e você tem uma combinação mortal que pode resultar em acúmulo de gordura e requer maior atenção .