Como firmar a pele flácida após perda de peso

Pele flácida pós-emagrecimento: como melhorar

Perdeu muito peso, especialmente rápido? Provavelmente tem pele sobrando no abdômen, coxas, abaixo dos braços. Além de inestética, pode causar assaduras, infecções, lembrete constante da obesidade anterior. Prevenção é melhor, mas existem formas de ajudar a firmar.

Passos

1. Proteína magra abundante + muita água: Proteína = bloco construtor do corpo. Corpo precisa dela para reparar/reconstruir. Ampla proteína = matéria-prima para potencialmente firmar pele durante renovação. Água promove elasticidade cutânea, ajuda encolher.

2. Escovação corporal diária: Escova de cerdas macias ou bucha vegetal vigorosa no banho. Estimula células da pele, remove células mortas → incentiva regeneração. Melhor no banho pela quantidade de pele morta removida.

3. Continue exercitando-se: Às vezes "preenche" áreas vazias construindo músculo no lugar da gordura perdida. Alguns sugerem que pele flácida persiste por camada residual de gordura subcutânea; única forma de firmar seria reduzir % gordura corporal ainda mais.

4. Considere cirurgia de remoção de pele: Opção invasiva, cara, mas às vezes única solução quando pele esticou além da elasticidade. Comum em obesidade extrema. Pele tem elasticidade limitada; remoção cirúrgica pode ser necessária.