Como calcular o IMC em um Feminino

O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma medida que compara a altura ao peso. Ele é frequentemente usado para determinar se uma pessoa tem um peso saudável para sua altura . De acordo com o National Heart, Lung and Blood Institute , os adultos com um IMC abaixo de 18,5 é considerado abaixo do peso. Aqueles com um IMC de 18,5-24,9 são normais. Aqueles com um IMC de 25 a 29,9 está com sobrepeso. E aqueles com um IMC acima de 30 é obeso . ( Ref. 1 ). Encontrar o seu IMC vai ajudá-lo a determinar o quanto você deve pesar . O IMC é usado da mesma maneira para os homens e as mulheres . Coisas que você precisa
Escala
Calculator
caneta ou lápis
Tape medida
parede ou quadro que pode ser marcado
Mostrar mais instruções
Medidas

1

Segure a caneta e ficar de costas para a parede. Fique em pé , mas não exagerar a sua altura. Use a caneta para fazer uma marca na parede ao nível da sua cabeça.
2

Use a fita métrica para calcular a distância entre o chão ea marca que você fez, de preferência em centímetros, embora polegadas vai funcionar tão bem . Escrever esta medida em um pedaço de papel, e rotulá-la " Altura ".
3

Passo na escala e gravar o seu peso, de preferência , em quilogramas. Se você mediu sua altura em polegadas , é só usar libras ; isso vai evitar mais complicações mais tarde. Escrever esta medida no papel e rotulá-la " de peso ". A fim de garantir a precisão , pese-se sem roupas pesadas e sem sapatos, e coloque a balança sobre uma superfície plana e dura.

Cálculos
4

Use a calculadora para square é sua medida da altura . Escreva isso no papel como " altura ao quadrado. "
5

Se você mediu -se em polegadas e libras , vá para a etapa 3. Se não, pule a etapa 3 e dividir seu peso pela sua altura ao quadrado. Anote isso e rotulá-la " IMC ".
6

Multiplique seu peso por 703 e divida por sua altura ao quadrado. Escreva o resultado para baixo como " IMC ".
7

Compare o seu IMC para o intervalo dos índices acima , a fim de determinar se você está abaixo do peso, normal, sobrepeso ou obesos.