Que tipo de bagas são bons para perda de peso

? Produtos da perda de peso é um negócio de bilhões de dólares nos Estados Unidos . A maioria das pessoas não quer perder o peso a maneira antiquado , exercício . Eles querem comer alguma coisa, tomar uma pílula ou beber uma poção e perder espera. Há milhões de planos de perda de peso , dietas , pílulas e esquemas anunciados on-line e em nossas televisões . No entanto, há todas as ajudas naturais da perda de peso que podem ajudar as pessoas a perder peso . Vários tipos de bagas têm sido usados para auxiliar a perda de peso. Açaí

O Açaí cresce na América do Sul em uma palmeira brasileira. A baga parece muito com um mirtilo ; no entanto , é mais de cor púrpura . Esta baga tem sido aclamado como um super alimento que contém altos níveis de antioxidantes . Esta baga pode, potencialmente, combater o câncer, promover a perda de peso e ajudar com muitas outras condições. A baga é vendido atualmente em pós, bebidas , pílulas, fórmulas liofilizados e como um novo fruit.Celebrities como o Dr. Oz e Oprah Winfrey falou sobre seus efeitos milagrosos . Há muitas reclamações de que o açaí tem produzido benefícios da perda de peso tremendo. Nenhuma evidência credível provou que estas alegações são cientificamente verdadeiro . No entanto, estudos estão sendo conduzidos . Também não há qualquer prova de que altos níveis de antioxidantes pode promover a perda de peso, mas há fortes indícios de que o açaí tem alguns poderes de emagrecimento. Açaí é muito caro . A partir de 2009 , os pós, bebidas , cápsulas e smoothies pode custar centenas de dólares por mês para tomar regularmente.

Mirtilos

mirtilo é um alimento de alta antioxidante que foi creditado com a redução do colesterol , combate a gordura da barriga e promover a perda de peso. No laboratório testa o mirtilo tem demonstrado mantém os níveis de glicose e ajuda na luta contra o diabetes. A perda de peso através da ingestão de mirtilos em causadas principalmente pela redução dos depósitos de gordura ao redor da barriga e meados seção. Isto reduz o peso do corpo e reduz o teor de gordura do corpo . Isso ajuda na saúde do coração e promove os níveis de insulina saudáveis. O mirtilo tem o maior nível de antioxidantes de qualquer fruta cultivada nos Estados Unidos e é um " super alimento ". Houve muitos estudos que sustentam as afirmações de comer blueberries. Mirtilos também têm um efeito residual duradoura se consumidos diariamente . Mirtilos mudar a maneira em que um corpo humano armazena gordura por despejar a gordura em vez de armazená-lo .
Goji Berries

Goji berries são cultivadas na China, Tibete e Mongólia. Estas bagas crescem em arbustos baixos perto do chão . A baga é de forma oval e brilhante na cor vermelha . Estas bagas estão começando a crescer em popularidade em todo o mundo . Após estas bagas são colhidas eles assumem uma textura muito parecida com uma uva passa . Estas bagas são ricos em fibras que faz uma pessoa se sentir mais completo . Isso ocorre porque o fruto é muito baixa no índice glicêmico , o que significa que a baga fará você se sentir menos fome por longos períodos de tempo. Através de reduzir a fome e os desejos , as bagas ajudar na perda de peso. Estas bagas também promover a massa muscular magra através do seu alto nível de enzimas naturais. As bagas são conhecidos por promover um sistema digestivo saudável e ajuda a reduzir os níveis de açúcar no sangue.