Benefiber Side Effects

Recomenda-se que as pessoas têm entre 25 e 38 g de fibra natural por dia. A maioria dos americanos não comer fibra suficiente para atender a esses padrões , por isso, os suplementos podem ser um excelente complemento para a maioria das dietas regulares. A fibra é importante para promover a regularidade e saúde digestiva adequada e Benefiber como um suplemento pode ajudar a garantir a ingestão de fibra adequada. Como com qualquer suplemento , deve ser tomado cuidado ao usá-lo para evitar os efeitos de risco ou secundários. O que é isso ?

Benefiber está disponível em várias formas , mas a sua mais popular é a forma de pó , em que o único ingrediente é dextrina de trigo. Esta fonte de fibra natural de 100 por cento é um produto gratuito relativamente glúten, é livre de açúcar , é de mau gosto e se dissolve completamente em líquidos ou alimentos macios . Ao contrário de alguns suplementos de fibra , Benefiber também não tem uma textura arenosa . Uma porção de Benefiber fornece 3 g de fibras, 12 por cento das necessidades diárias de fibras alimentares , e ajuda a promover as funções normais do intestino .

Efeitos colaterais comuns

Surpreendentemente, para um suplemento natural , Benefiber tem alguns efeitos colaterais. Na maioria dos casos , flatulência súbita e descontrolada é o mais comum . Uma sensação de inchaço ou plenitude também foi relatada , bem como náuseas e diarréia. Estes efeitos secundários podem desaparecer à medida que o corpo se ajusta ao suplemento e aumento de fibras na dieta. Muitas vezes, um profissional médico pode oferecer orientação em maneiras de ajudar a reduzir ou mesmo eliminar esses efeitos todos juntos.

Efeitos secundários graves

Apesar de não ser muito comum , alguns efeitos secundários graves pode ocorrer que pode exigir atenção médica . Geralmente provocada quando tomado em doses superiores às recomendadas , um médico deve ser consultado imediatamente se os usuários sentir qualquer dos seguintes: . Dificuldade respiratória , obstrução intestinal, erupção cutânea ou prurido ou dificuldade em engolir
Usa

Benefiber pó é melhor quando misturado com qualquer bebida quente ou fria como água , café ou suco. Ele também pode ser dissolvido completamente em certos alimentos macios , como iogurte , maçã ou pudim, ou cozidos em receitas de bolos, molhos ou sopas sem afetar a consistência. Benefiber não é recomendado para uso em bebidas carbonatadas , pois pode causar desconfortos estomacais ou intestinais e complicações.
Conclusão

Tomado na dose adequada , e usado estritamente como um suplemento de fibra dietética , Benefiber é uma boa maneira de ajudar a melhorar a saúde de um indivíduo . Como com qualquer coisa , no entanto, deve ser tomado cuidado no seu uso para obter os melhores resultados e para limitar as complicações .