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Efeitos Colaterais do Suplemento Mila (Chia)

Pressão Arterial Baixa

Embora benéfico para idosos e hipertensos, sementes de chia podem baixar a pressão arterial, segundo estudo da Universidade de Toronto. Pode ser perigoso para quem tem histórico de pressão baixa. Pressão extremamente baixa causa privação de oxigênio, com efeitos graves no cérebro e órgãos.

Gases e Inchaço Intestinal

Chia (Salvia hispanica) é nativa da América do Sul. Astecas valorizavam tanto que ofereciam como tributo. Guerreiros sobreviviam com 1 colher de sopa de sementes. O alto teor de fibra explica isso. Aumentar fibra significativamente (como com Mila) pode causar gases e inchaço. Resolvido reduzindo fibra e aumentando gradualmente.

Afinação do Sangue

Devido ao alto ômega-3, chia afinam o sangue. Benefício para hipertensos, mas quem toma anticoagulantes, fará cirurgia ou toma aspirina regularmente deve consultar médico antes de tomar Mila. Sobredosagem não é recomendada.

Alergias Alimentares

Embora chia possa ser consumida por alérgicos a amendoim, alergias específicas às sementes podem causar efeitos negativos e debilitantes. Raro, mas acontece; se alérgico, pare Mila imediatamente.