Benefícios de casca de psyllium

casca de psyllium em várias formas tem sido usado como um preventivo e remédio para uma variedade de condições . De saúde cardíaca para manutenção digestivo, casca de psyllium e seus derivados pode ser um suplemento dietético útil . Redução do colesterol

Psyllium é muitas vezes promovido como um auxiliar na redução do colesterol LDL , bem como do colesterol total . A dosagem recomendada para redução de colesterol é de 5 gramas de casca da semente duas vezes por dia .
Constipação

Talvez papel mais conhecido do psyllium é o de laxante. Psyllium tem sido elogiado por seu efeito sobre os movimentos intestinais e sua freqüência. O tempo total de digestão é declaradamente acelerado com o uso de psyllium.

Diarréia

Pacientes que sofrem diarréia podem beneficiar de tomar psyllium. Enquanto psyllium acelera o tempo de trânsito através do trato digestivo , ele também serve como um agente de volume.
Fissuras anais

Lágrimas no ânus , conhecida como fissuras anais , muitas vezes resultam de condições como diarréia, constipação e síndrome do intestino irritável (SII) . Se psyllium cura essas fissuras não foi adequadamente estudada.
Colon Cancer Prevention

Algumas pesquisas indicam que dietas incluindo psyllium pode reduzir a incidência ou risco de câncer de cólon.

produtos Psyllium

Psyllium casca está disponível em forma de suplemento , em muitos itens básicos e em over-the -counter tratamentos. Estes produtos incluem Heartwise e Bran Buds cereais, Metamucil , Lunelax , Fiberall , Effersyllium e Regulan , entre outros.