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Para que Servem os Comprimidos de Cálcio

Usos do Cálcio

O cálcio é usado pelo corpo de várias formas ao longo da vida. Crianças precisam de cálcio para ossos fortes; à medida que envelhecemos, o nutriente ajuda a manter essa força. Sem cálcio, ossos e dentes enfraquecem e sofrem danos.

Suplementos de Cálcio e Força Óssea

Suplementos de cálcio tratam deficiências. Problemas de força óssea como artrite podem ser tratados com comprimidos de cálcio para melhorar a resistência.

Outros Usos

Suplementos de cálcio têm outros propósitos. Mães grávidas usam para beneficiar filhos na amamentação. Estudos atuais testam a relação entre ingestão de cálcio e prevenção de câncer, pressão alta e hipertensão.

Fontes de Cálcio

O cálcio está em muitas fontes. Leite, queijo e iogurte são exemplos. Vegetais como espinafre e brócolis também são boas fontes.

Efeitos Colaterais

Suplementos de cálcio não estão isentos de efeitos colaterais. Pessoas com problemas renais podem agravar a condição. Consulte seu médico antes de usar qualquer suplemento.