Como Esmagar Spirulina

Spirulina é uma alga azul-verde rica em proteínas , vitaminas do complexo B e ferro. Também tem sido saudado como um "superalimento ", em grande parte devido às suas propriedades antioxidantes. Como outras algas , espirulina cresce na superfície da água . Spirulina é recolhido e vendido comercialmente como um suplemento nutricional . Você pode comprar spirulina , tanto comprimido e em pó . Os pós são mais fáceis de misturar com outros alimentos , mas não pode ser tão facilmente disponíveis na forma de comprimidos . Crie a sua própria spirulina em pó simplesmente por esmagamento comprimidos a um pó fino . Coisas que você precisa
Colher
Pires
Spirulina tablet
Show Mais instruções
1

Comece com um pires limpo e seco e colher.
Página 2

Coloque o comprimido sobre o pires. Segure a pílula com uma mão e coloque as costas da colher para ele com a outra .
3

Solte os dedos e pressione com firmeza a colher para baixo sobre a pílula e , em seguida, virar no sentido horário movimento. Você deve estar pressionando e girando em um movimento de moagem. A pílula deve quebrar depois de um turno.
4

Pressione a colher outra vez, virando-se para moer as peças em um pó fino . Continue pressionando e esmagando até que todos os pedaços de comprimidos foram moídas em pó .
5

Adicione o pó à água , suco, um smoothie ou sua receita saudável favorito.