Como Pesar Prós e Contras do Sistema Jenny Craig

O Sistema de Perda de Peso Jenny Craig é frequentemente promovido por celebridades em jornais, revistas e TV nacional. Baseia-se em relação saudável com comida, estilo de vida ativo e abordagem equilibrada. Participantes se reúnem com consultor treinado, presencialmente ou por telefone.

Prós

1. Dieta bem equilibrada com instruções fáceis de seguir.
2. Ampla variedade de alimentos pré-embalados preparados.
3. Não exige contar calorias ou pontos. Nenhum alimento é tabu. Controle de porção é a diretriz.
4. Coaching pessoal sempre disponível, presencial ou por telefone.
5. Boa dieta para perder peso razoavelmente rápido.

Contras

6. Programa pode ficar caro. Além da mensalidade, há custo dos alimentos Jenny Craig.
7. Pode consumir tempo se precisa preparar refeições para família enquanto come sua refeição pronta.
8. Ao parar de comer refeições pré-embaladas, controle de porção fica muito mais difícil.
9. Comer fora é problema, assim como transferir porções preparadas para porções que você prepara.
10. Pode ser difícil manter perda de peso a menos que tenha aprendido a mudar hábitos anteriores (pré-dieta).