Como Usar o Planejador de Menu Online da Jenny Craig

Se procura forma inteligente de contar calorias, o planejador de menu online da Jenny Craig é ideal. Com ele, planeja, visualiza e salva menu personalizado para seu nível calórico, garantido para facilitar alimentação sensata. Veja como usar e começar a economizar calorias.

Instruções

1. Acesse jennycraig.com. Lá lerá histórias de sucesso e sentirá como o programa pode funcionar para você.
2. Cadastre-se na conta "myJenny". Registro rápido, fácil e grátis. Após cadastrar, acessa ótimas ferramentas online, incluindo planejador de menu.
3. Clique em "Menu Planner" em "Online Tools". Após informar registro e preferências de e-mail, o site leva à página principal "myJenny". Clique em "Menu Planner" e comece a planejar online.
4. Selecione "Plan a Personalized Menu". Escolha nome para seu menu (ex.: "restrito" ou "manutenção") e nível calórico.
5. Escolha tipo "day-by-day" ou "personalizado". Day-by-day é mais generalizado; personalizado é mais detalhado, separado por refeições e itens específicos.
6. Personalize seu menu. Selecione alimentos diferentes para cada refeição ou dias planejados para cada dia da semana, conforme tipo escolhido.
7. Clique "submit" para salvar. Agora pode visualizar e imprimir seu menu semanal planejado quando precisar.