Como Maximizar os Benefícios da Assinatura Jenny Craig

No início do programa Jenny Craig, seu consultor explicará detalhes e você comprará uma semana de refeições. É fácil esquecer alguns serviços e benefícios enquanto se adapta à rotina. Qualquer programa de emagrecimento pode ser desafiador e caro, então aproveite ao máximo sua assinatura.

Itens Necessários

• Assinatura Jenny Craig
• Refeições Jenny Craig
• Vegetais frescos

Instruções

1. Planeje com antecedência. Olhe sua agenda e antecipe desafios: aniversário, jantar romântico, eventos com comida. Discuta na reunião semanal com seu consultor. Ela ajudará a planejar a refeição e discutir melhores escolhas, seja jantando fora ou comendo um pedaço pequeno de bolo.
2. Compre vegetais de qualidade. Não economize nos vegetais. Comer os vegetais irrestritos do cardápio ajuda a sentir-se mais saciado, evitando comidas gordurosas e açucaradas.
3. Não passe fome. Ainda pode comer seus alimentos favoritos. Se não gosta de uma refeição Jenny Craig do plano semanal, substitua por outra que goste.
4. Ligue para seu consultor com dúvidas. Ela provavelmente terá boas dicas sobre qualquer preocupação com o plano ou refeições.
5. Use ferramentas do site. Cadastre-se no site Jenny Craig, crie conta. Acesse informações úteis, imprima cardápios semanais e use gráfico para acompanhar progresso de perda de peso.