O que é Diet câmbio

? O sistema de troca de dieta é uma ferramenta que foi desenvolvida para ajudar diabéticos a comer corretamente . No sistema de troca , os alimentos são classificados e listados pelo grupo. Qualquer alimento pode ser trocado, ou negociado , por outro alimento dentro do mesmo grupo . Os Grupos de

na dieta troca , alimentos dispostos em sete grupos . Estes grupos são os amidos , frutas , leite, carne , doces, gorduras e alimentos livres. A comida de graça é aquele que tem menos de 20 calorias ou cinco gramas de carboidratos em uma porção . Os alimentos dentro de um único grupo são semelhantes entre si em ambos os nutrientes que eles contêm e como eles afetam o açúcar no sangue .
Servindo tamanhos

listas taxas dieta conter não só a nomes de alimentos , mas também porções . Porque o ponto da lista é permitir que os usuários troquem um alimento para o outro que é semelhante em conteúdo nutricional , o tamanho das porções podem precisar de ser ajustados para se certificar de que as quantidades totais de gordura , calorias, proteínas e carboidratos permanecem as mesmas de um escolha para o outro.
História

Segundo FAQS.org , as listas de taxas de dieta foram desenvolvidos pela primeira vez em 1950, quando percebeu-se que os diabéticos estavam sendo dadas recomendações dietéticas muito complexos e incoerentes . As listas foram revistos em 1976, 1986, 1995 e 2003.