Como curar a doença de goma com iogurte

Se você sofre de doenças da gengiva , você não está sozinho . Ela afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Sangramento , gengivas inchadas , ou expostas raízes são todos os sintomas da doença periodontal. A maioria das pessoas sabe que deve escovar pelo menos duas vezes por dia e usar fio dental todos os dias, mas eles provavelmente não sabe um pequeno truque . O iogurte é a arma secreta para gengivas saudáveis . Embora não seja a única cura para a doença periodontal , que não ajuda a condição . Este artigo é dedicado a ensiná-lo a curar sua doença gengival com yogurt.Things puras e simples que você vai precisar
Yogurt
Floss
Escova
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Escolha o seu iogurte com sabedoria. Quando você está no supermercado , olhar para a variedade sem açúcar primeiro . Se eles não têm qualquer , certifique-se que você não compra qualquer com açúcar ou xarope de milho nos ingredientes. Isso não vai ajudar a sua gengiva em tudo.
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Coma cerca de 50 gramas de iogurte por dia . O pequeno-almoço é um dos melhores times, pois aumenta o seu nível de energia , enquanto o ácido láctico trabalha para equilibrar a sua boca. Você pode , no entanto, comer a qualquer hora do dia para benefícios semelhantes .
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Combine seu consumo de iogurte com um fio dental diariamente e técnicas adequadas de escovação pelo menos duas vezes por dia. De maneira nenhuma se iogurte tomar o lugar de higiene oral diária. Embora ele não ajuda , certamente não vai fazer o trabalho em si .
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Tente adicionar outros alimentos em sua dieta para tomar o lugar de iogurte se você se cansar do gosto . Queijo cottage e cerveja de trigo também contêm o mesmo tipo de ácido láctico que neutraliza sua boca.