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O que acontece se você escova os dentes apenas uma vez por dia

Recomendação oficial

A ADA (Associação Dental Americana) recomenda escovar os dentes duas vezes ao dia — idealmente, uma antes de dormir. Embora pareça que uma vez seja suficiente, pular a segunda escovação tem implicações sérias para a saúde bucal e geral.

Mau hálito (halitose)

Compostos voláteis de enxofre produzidos pela negligência na escovação causam mau hálito. A escovação remove partículas de alimentos de dentes, gengivas e língua. Sem ela, as partículas permanecem; bactérias interagem com elas, gerando compostos sulfurados e mau hálito. Além de escovar os dentes, escove a língua e use fio dental a cada escovação.

Doença gengival

Escovar apenas uma vez aumenta a placa na boca. Placa é uma mistura bacteriana que forma filme pegajoso. No início, sai com escovação. Sem escovação regular, endurece e vira tártaro, que sobe até a gengiva causando gengivite e doença periodontal. Gengivite = sangramento gengival; periodontite = infecção e perda dentária permanente.

Cáries

Segundo o Kids Health, cáries ocorrem quando os dentes não são escovados regularmente. Alimentos e bactérias deixados na boca aumentam a acidez, que enfraquece o esmalte e forma buracos. Cárie pode ser indolor, mas leva a dor de dente se não tratada. WebMD: casos graves mostram cavidade visível. Tratamento: restaurações, coroas ou, se extensa, canal.

Risco aumentado de doença cardíaca

Sua saúde bucal afeta o coração. Estudo de 2010 (University College London, 11.000 adultos) encontrou ligação direta entre frequência de escovação e doença cardíaca. Quem escovava 1x/dia tinha 70% mais risco que quem escovava 2x/dia. Falta de escovação causa inflamação bucal/gengival, que pode levar a acúmulo arterial.