Como parar de dentes noturno Grinding

Se você acordar de manhã com uma mandíbula dolorida, dentes dolorosos ou uma dor de cabeça , você pode estar ranger os dentes durante a noite . Esta condição, chamada bruxismo , podem eventualmente danificar os dentes e as juntas temporomandibulares da mandíbula . Com a ajuda de seu dentista , você pode identificar o problema e acabar com a ranger os dentes . Siga estes passos para aprender mais. Instruções
1

Visite seu dentista para um exame. O dentista pode suspeitar de bruxismo , se ele descobre pontos de desgaste incomuns em seus dentes , rachaduras ou fraturas . Informe o seu dentista sobre quaisquer sintomas que você pode ter .
2

Tentar determinar a causa de seus dentes moagem . Estresse, problemas de sono , uma mordida anormal, falta de dentes ou dentes tortos podem ser fatores contribuintes.
3

Pergunte ao dentista sobre a nightguard feito por encomenda para usar durante o sono. Feito de um material macio, uma nightguard desliza sobre os dentes de uma mandíbula e protege a outra mandíbula de contato.
4

Considere ter o seu dentista reduzir os pontos altos em seus dentes para ajudar a melhorar uma mordida anormal. Casos mais graves podem necessitar de tratamento dentário adicional.
5

Examine o estresse em sua vida . Sua " rotina diária " pode estar contribuindo para a sua rotina noturna ! Encontre maneiras de relaxar antes de dormir, como ouvir música , ler ou tomar um banho. Considere aconselhamento, se o estresse é esmagadora.