Como lidar com a TMJ Tonturas relacionados

Disfunção da articulação temporomandibular , vulgarmente conhecida como ATM, é um problema crônico , que causa uma variedade de dor e desconforto, incluindo dor de cabeça, dor de ouvido, dificuldade de mastigação , a mandíbula popping e clicar, e tonturas. A doença , que decorre de desalinhamento da mandíbula, afeta o equilíbrio , porque os músculos e ligamentos ao redor do ouvido médio se tornar inflamado. O ouvido médio contém o nervo vestibular e outras partes importantes que são responsáveis por manter o senso de equilíbrio do corpo. Felizmente , existe uma série de meios eficazes para lidar com a curto prazo e tontura associada a ATM a longo prazo . Coisas que você precisa
suplementos dietéticos
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Instruções
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Consulte o seu dentista sobre ATM e as tonturas que o acompanha. Seu dentista pode recomendar uma série de procedimentos ou cirurgias para combater a doença. Se você pode se livrar de sua ATM, a tontura , provavelmente, diminuir. Coronoplasty é um tal procedimento , a picada é corrigida por moagem fora de uma determinada parte do dente que está a afectar o alinhamento mandíbulas . Você também pode precisar de uma reconstrução dentária completa, se é um caso grave.
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Faça alguma pesquisa sobre exercícios da ATM . Estes irão ajudá-lo a reduzir a dor , desconforto e tontura associada a ATM. Tente um número de exercícios , até encontrar o que funciona para você. O objetivo destes exercícios é treinar os músculos da mandíbula para se ajustar a mandíbula para a posição correta .
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Pergunte ao seu dentista sobre placas de mordida . Estes também podem ser eficazes no tratamento da ATM através da regulação da mandíbula.
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Tomar suplementos vitamínicos. Vitaminas A, C , E, selênio e zinco podem aliviar desconfortos associados à ATM. Adicionar cálcio em sua dieta para ajudar a dano ósseo reparação causada por ATM.
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Tomar medidas para reduzir o estresse em sua vida. O stress é um dos principais contribuintes para problemas relacionados com a ATM . Ele pode fazer com que você range os dentes e isso cria uma tensão excessiva na mandíbula.
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Quando você sentir um início de tontura , pare o que está fazendo e se deitar em um quarto escuro silencioso . Respire fundo e faça o que puder para relaxar os músculos e em torno de sua boca. Tente se concentrar em um ponto fixo , pois isso irá enviar mensagens para o seu cérebro que vai ajudar a estabilizar o seu equilíbrio.