Como reconhecer as causas das cáries e preveni-las

Materiais

• Escova de dentes
• Fio dental

5 causas principais e como evitá-las

1. Entenda a formação: bactérias naturais + elementos → placa no esmalte. Bactérias consomem açúcar → ácido → dissolve esmalte → furo (cárie).
2. Não escovar regularmente: escovar 2x/dia remove placa ANTES do dano real. Também remove açúcar que alimenta bactérias.
3. Não usar fio dental: fio alcança onde escova não chega (entre dentes, linha gengival) — duas áreas onde cáries surgem por falta de fio.
4. Falta de flúor: na água e cremes dentais, fortalece esmalte e combate ácido. Quem não recebe flúor suficiente (água, creme, suplemento) tem mais cáries.
5. Não ir ao dentista regularmente: exames revelam falhas na higiene e áreas esquecidas. Quem não vai costuma ter cáries iniciais não percebidas → ficam profundas → precisam obturação.