Cuidados com Hemorroidas: Sintomas, Tratamento e Alívio

O que são hemorroidas

Hemorroidas, ou almorridas, desenvolvem quando veias anais e retais ficam inchadas por causa de esforço ou sentar prolongado. Podem causar inflamação, dor ou sangramento retal. Hemorroidas podem ser internas, externas ou ambas. Hemorroidas assintomáticas são consideradas normais em adultos e crianças.

Materiais necessários

• Compressas frias
• Tratamentos para hemorroidas (pomadas, supositórios)
• Ducha higiênica (chuveirinho)

Instruções de cuidado

1. Compressa fria local

   Aplique uma compressa fria diretamente na área da hemorroida para ajudar a aliviar a dor. A maneira mais fácil de fazer isso é pedir a um familiar para aplicar sua compressa enquanto você deita de bruços.

2. Higiene após evacuação

   Umedeça papel higiênico ou use lenço umedecido de bebê após evacuação.

3. Limpeza frequente

   Limpe a área bem com água morna várias vezes ao dia. Um chuveirinho de mão também funciona bem.

4. Evite posições prolongadas

   Evite sentar ou ficar em pé por longos períodos de tempo.

5. Banho de assento quente

   Faça banho de assento quente todos os dias. Evite sais de banho, que podem ser irritantes.

6. Aumente fibras

   Aumente sua ingestão de fibras. Coma vegetais frescos, grãos integrais e feijões. Fibras ajudam sua regularidade, e formam fezes que são grandes e macias, o que as torna mais fáceis de passar.

7. Hidratação

   Beba oito copos de água por dia. Isso manterá fezes soltas e mais fáceis de passar.

8. Exercício regular

   Faça exercício regular. Caminhar três vezes por semana, por 30 minutos cada vez, ajudará sua digestão e tornará mover seus intestinos menos difícil.

9. Não force a evacuação

   Evite forçar quando você tem evacuação.

10. Mecânica corporal ao levantar

    Levante objetos pesados usando mecânica corporal adequada para evitar colocar tensão excessiva na parte inferior do corpo.

11. Medicação OTC

    Use medicamentos para hemorroidas de venda livre conforme indicado em base de curto prazo. Aqueles contendo corticosteroides são especialmente úteis na redução da dor anal. Verifique com um farmacêutico para garantir que a medicação não cause problemas com outros medicamentos que você está tomando.