casa |  | Saúde e Doença >  | Condições e Tratamentos | Feridas e Lesões

Como tratar cefaleia pós-concussão

Cefaleias pós-concussão são efeito colateral duradouro comum de traumatismos cranianos significativos. Embora quem sofreu traumatismo craniano com sintomas persistentes (tontura, náusea, perda memória) deva buscar atendimento médico, há várias coisas que pode fazer em casa para tratar cefaleias pós-concussão.

Materiais necessários

• Ibuprofeno ou paracetamol
• Médico
• Ambiente silencioso e escuro
• Pano úmido frio

Instruções

1. Consulte médico: Explique sintomas de cefaleia, notando frequência e severidade. Médico pode fazer exames físicos antes de decidir melhor tratamento. Siga orientações à risca.

2. Ambiente: Permaneça em ambiente penumbroso e silencioso o máximo possível durante o dia. Luzes fortes e ruído, mesmo moderado, irritam síndrome pós-concussão e pioram cefaleias.

3. Compressa fria: Umedeça pano limpo com água fria e coloque na testa e têmporas, cobrindo o máximo de pele possível. Isso ajuda a diminuir a dor surda persistente.

4. Repouso: Descanse bastante. Repouso é a forma nº1 de tratar concussões e cefaleias subsequentes. Afaste-se de trabalho/escola se sintomas interferem no dia a dia.

5. Analgésicos: Tome ibuprofeno ou paracetamol para dor de cefaleia pós-concussão, conforme orientação médica. Avise médico se OTC não alivia o suficiente.

6. Hidratação: Beba bastante água. Desidratação piora significativamente cefaleias pós-concussão.

7. Retorno gradual: Volte a níveis normais de atividade só após sintomas desaparecerem COMPLETAMENTE, e permanecer assintomático por período prescrito pelo médico (geralmente ≥ 1 semana). Converse com médico antes de voltar ao trabalho/escola, e sempre obtenha liberação médica para esportes após concussão.

Tipos de cefaleia pós-concussão

Tipo	Características	Tratamento
Tensional	Pressão bilateral, "capacete", leve-moderada	Relaxamento, fisioterapia, AINEs
Migrânea	Latejante, unilateral, náusea, foto/fonofobia	Triptanos, preventivos (betabloqueador, topiramato)
Cervicogênica	Inicia no pescoço, irradia à cabeça	Fisioterapia cervical, bloqueios
Rebote (medicação)	Uso frequente analgésicos (>15 dias/mês)	Desmame supervisado, preventivos

Tratamentos preventivos (se crônica > 3 meses)

• Amitriptilina (baixa dose noturna)
• Topiramato
• Propranolol
• Bloqueios de nervo occipital / toxina botulínica
• Neuromodulação (estimulação occipital/nervo vago)