Ganho de Peso e Fascite plantar

Fascite plantar é uma inflamação da bainha de tecido conjuntivo que se estende desde o calcanhar até a bola do seu pé. Ela pode ser causada por muitos fatores, incluindo sapatos que não fornecem suporte adequado , atividades estressantes , como correr e idade. Os efeitos de fascite plantar pode ser causada ou agravada pelo ganho de peso . Identificação

A dor associada com fascite plantar é geralmente acentuada e sentida na frente do calcanhar. A dor também pode ocorrer no arco do pé ou perto da bola.
Características

Fascite plantar resultados de pobre força no pé e perna . Enquanto o fortalecimento desses músculos pode aliviar a fascite plantar , ganho de peso coloca mais pressão sobre estes músculos e pode piorar a dor .

Efeitos

A fáscia plantar suporta tensão aproximadamente igual a duas vezes o peso do corpo , de modo que quanto mais você pesa , mais tensão a sua fáscia plantar é baixo.
Potencial

Se a dor associada com fascite plantar é grave o suficiente para limitar a mobilidade , pode realmente promover o ganho de peso que poderia , em última instância piorar a situação.
Prevenção /solução

fascite plantar pode resultar de arcos que são demasiado plana ou muito alta . Sapatos adequados pode ajudar a aliviar a dor associada com a fascite plantar , independentemente do peso . Gelo, alongamento e fortalecimento também pode ajudar.