Entendendo e Prevenindo a Cicatrização Prejudicada de Feridas

A pele é um dos maiores sistemas de órgãos. A pele é composta por duas camadas principais, a epiderme externa e o cório, que fica abaixo. Quando a epiderme é ferida, o processo de recrescimento da pele sobre a ferida é conhecido como epitelização. Vários fatoros podem prejudicar a epitelização e dificultar o processo de cicatrização. Condições médicas como diabetes ou doença vascular podem atrasar a epitelização, assim como infecção, ambiente seco, idade e dieta. Alguns desses problemas estão fora do seu controle, mas existem medidas que você pode tomar para acelerar a restauração da sua pele.

O Que Você Vai Precisar

• Multivitamínicos
• Pomada antibacteriana ou aloe vera
• Água oxigenada

Instruções

1. Exercite-se por 30 minutos por dia. Envolver-se em atividades como caminhar, dançar, andar de bicicleta ou até jardinagem pode aumentar sua circulação geral. Aumentar o fluxo sanguíneo encoraja o movimento de oxigênio pelo corpo e acelera a remoção de resíduos metabólicos, o que encoraja o crescimento e desenvolvimento de novas células epiteliais. Estudos recentes feitos na Universidade Estadual de Ohio sugerem que o exercício pode reduzir o tempo de cicatrização de feridas em até 25%.
2. Tome um multivitamínico todas as manhãs. Má nutrição retarda o processo de cicatrização, pois existem vários nutrientes necessários para recuperação bem-sucedida de feridas. A vitamina A é um componente necessário na formação de células epiteliais. A vitamina C é necessária para a construção de colágeno (uma das fibras de sustentação da pele). Também fornece antioxidantes para neutralizar radicais livres e melhorar funções do sistema imunológico. A vitamina K é essencial para a formação de fatores de coagulação que ajudam a prevenir sangramento da ferida. E a vitamina E aumenta a quantidade e força do colágeno sendo fabricado no corpo.
3. Mantenha a ferida úmida com aplicações regulares de pomada antibacteriana ou gel de aloe vera. Feridas mantidas em ambiente seco levam de três a cinco vezes mais tempo para cicatrizar do que aquelas expostas a alto nível de umidade, e tendem a causar ao indivíduo ferido níveis maiores de desconforto durante o processo de cicatrização.
4. Pare de fumar e evite exposição ao fumo passivo. A nicotina carregada na fumaça do cigarro causa o estreitamento dos vasos sanguíneos, reduzindo o suprimento sanguíneo disponível e subsequentemente privando as células epiteliais de oxigênio. Isso não apenas atrasa a cicatrização da ferida, também aumenta o risco de infecção no local da lesão, o que pode levar a mais complicações e danos aos tecidos circundantes.
5. Lave a ferida diariamente com água oxigenada. Pesquisa feita pelos Institutos Nacionais de Saúde dos EUA sugere que a aplicação deste remédio antigo em uma ferida aberta ajuda a chamar glóbulos brancos para a área lesionada. Uma vez que o alerta químico foi enviado, os combatentes da infecção entram e começam a reparar o dano.