Como fazer uma luva de compressão Esportes

Atletas usam luvas de compressão de esportes para curar ferimentos e proteger-se de novas. As mangas ajudar a recuperação , aumentando o fluxo sanguíneo para a área sob compressão , e manter os músculos quentes e menos propensas a puxa e tensões durante o esforço . Luvas de compressão vêm em diferentes formas e tamanhos , dependendo do seu tipo de corpo e onde usar a manga , mas você pode fazer o seu próprio , quando uma manga comprado em loja não está disponível. Coisas que você precisa
2 pares meia-calça ou meia-calça
Scissors
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1

Decida o comprimento da manga de compressão que você precisa. Se é para o seu bezerro , cerca de um pé deve fazer, enquanto você pode querer a poucos metros de um tendão do quadríceps ou puxado.
2

Cortar os pés fora de dois conjuntos de calça ou calças com uma tesoura . Mangueira Suporte funcionar melhor do que meia-calça normal, porque eles são mais apertado.
3

Corte as pernas fora da meia-calça em um comprimento que vai cobrir o músculo afetado .
4

Deslize as mangas a partir do par mais fino ou mais flexível de mangueira sobre o músculo primeiro. Posicionar a parte do tornozelo da mangueira sobre a área mais problemática . O tornozelo é mais apertado do que o resto da mangueira e vai oferecer o melhor apoio.
5

Deslize o par mais apertado das mangas em relação ao primeiro , mais uma vez mantendo a seção tornozelo ao redor da área que mais necessita de compressão.