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Epistaxe (Sangramento Nasal): Causas, Prevenção e Quando Ver um Médico

A maioria das pessoas que têm sangramento nasal pode pará-lo sem a ajuda de um médico. A causa mais comum de sangramento é membranas nasais secas. Algumas pessoas têm membranas finas, o que pode explicar sangramentos nasais mais frequentes durante estações secas. Outras causas para sangramento nasal incluem ser atingido no nariz ou arranhar o interior do nariz. Alguém com sangramento recorrente deve ver um médico para garantir que não seja causado por uma condição mais séria.

Materiais Necessários

• Lenço facial
• Compressa fria
• Vaselina
• Cotonete
• Umificador (opcional)

Instruções

Estancar o Sangramento

1. Belisque a parte mole das narinas juntas entre o polegar e indicador, usando um lenço para pegar qualquer excesso de sangue.

2. Segure o nariz firmemente em direção ao rosto por cerca de cinco minutos.

3. Incline-se para frente enquanto segura o nariz, mas não se curve. Mantenha a cabeça em nível mais alto que o coração e não deite. Não incline a cabeça para trás, fazendo o sangue correr de volta para os seios nasais e pela garganta.

4. Sente-se quieto. Reduza a frequência cardíaca para uma taxa de repouso.

5. Aplique uma compressa fria no rosto ao redor do nariz.

Prevenir Sangramento Adicional

6. Descanse a cabeça (sem deitar completamente) e o resto do corpo. Realize apenas tarefas que exijam pouco esforço físico e movimento.

7. Coma alimentos fáceis de mastigar. Mantenha alimentos frios ou gelados por cerca de 24 horas, evitando bebidas e comidas quentes.

8. Guarde os cigarros. Fumar irrita membranas nasais.

Evitar Futuros Sangramentos Nasais

9. Aplique pomada lubrificante pelo menos uma vez ao dia se o nariz parecer seco ou coçar. Mergulhe a ponta de algodão de um cotonete na pomada, então mova-a muito suavemente ao redor do interior de cada narina. Não tampe a narina com pomada. Se o cotonete for usado com muita força, pode rasgar a membrana nasal e causar mais sangramento.

10. Se o clima é seco, use um umidificador em casa ou no quarto à noite. Um umidificador colocará umidade no ar, ajudando a prevenir sangramentos nasais no meio da noite ou pela manhã.

11. Proteja o nariz não batendo ou esfregando. Tenha cuidado ao assoar o nariz não puxando ou sendo muito brusco.