Prevenção de Úlceras por Pressão nos Calcanhares: Guia Completo

Úlceras por pressão ocorrem quando a circulação adequada a uma parte do corpo é inibida. Resulta em dano cutâneo que varia de irritação leve a ferida profunda aberta. O calcanhar é uma das áreas mais comumente afetadas. Causas comuns incluem paralisia e ficar acamado, ambos afetando a capacidade de mudar de posição frequentemente. Você pode fazer várias coisas para prevenir úlceras por pressão nos calcanhares e outras partes do corpo.

Instruções

1. Mude de posição frequentemente. Algumas horas sem mover podem estimular formação de úlceras. Se em cadeira de rodas, mude a cada 15 minutos. Se acamado, pelo menos a cada duas horas, mesmo à noite. Se não puder mover-se sozinho, peça ajuda a familiar ou cuidador.

2. Peça orientação a fisioterapeuta sobre posicionamento adequado. Mayo Clinic oferece diretrizes gerais. Use travesseiros de espuma ou almofadas que suportem do meio da panturrilha ao tornozelo. Não coloque apoio sob joelhos; isso interfere na circulação. Reduza risco de fricção mantendo cabeceira da cama elevada no máximo 30 graus; se precisar elevar para comer, use travesseiros e dispositivos para se apoiar em vez de levantar a cama. Evite joelhos e tornozelos se esfregarem; coloque travesseiro ou cunha entre eles.

3. Reduza pressão com dispositivos de suporte especiais, colchões e cadeiras de rodas. Isso estimula fluxo sanguíneo normal. Esses itens vêm em grande variedade e preços variam. Converse com seu médico sobre o mais apropriado.

4. Observe sua pele e inspecione-a diariamente. Escaras progridem rápido, e detectá-las cedo é crucial. Se notar áreas vermelhas, trate imediatamente. Lave com água e sabão, seque completamente, aplique curativo protetor e proteja da pressão. Procure médico se notar ferida drenando pus ou outros fluidos, mau cheiro ou qualquer sinal de infecção.

5. Incentive pele saudável com nutrição adequada. Necessita calorias adequadas, especialmente proteínas saudáveis. Considere trabalhar com nutricionista para plano alimentar. Beba bastante água. Seu médico pode recomendar suplementos; tome conforme indicado.

6. Mantenha pele limpa e seca.

7. Não massageie calcanhares ou outras partes ósseas do corpo; a pressão pode estimular formação de feridas.

8. Não fume; interfere na circulação adequada e danifica a pele.

9. Trabalhe com fisioterapeuta para planejar exercícios adequados à sua condição. Exercício melhora circulação e promove saúde geral.