Como tratar um osso Contusão

Uma contusão óssea ou contusão, aparece quando um osso é ferido, mas na verdade não fraturado ou quebrado e sangramento ocorre sob cobertura do osso conhecido como o periósteo. As contusões ósseas geralmente resultam de um golpe duro ou cair para o membro ferido. Estas lesões geralmente doer muito e duram cerca de uma semana para duas semanas. No entanto, se você mover o osso lesionado com freqüência , você pode sentir a dor por um longo período de tempo . Instruções
1

Descanse o osso afetado . Tente usar as áreas lesadas tão pouco quanto possível e evitar atividades que possam reinjure osso.
2

Aplicar compressas frias para a área para reduzir qualquer inchaço que pode ocorrer na área.

3

Tome um over-the -counter medicamentos para a dor anti- inflamatórias, tais como acetaminofeno ou ibuprofeno.
4

Pedido dor medicação de um médico se a dor é grande demais para suportar.
5

Resista excesso de usar a área que está ferido antes que ele tenha curado.