Como Envolver os meus pés com fita

Envolvendo seus pés com fita proporciona resistente , suporte de arco temporário. O envoltório pode ajudá-lo através de pequenos ferimentos nos pés, como fascite plantar - uma dor geral, freqüente em seus arcos - ou talas mesmo shin , que são muitas vezes uma intensa , tensão muscular dolorosa em suas pernas. Além disso envolvendo seus pés pode complementar a falta de apoio do arco em pessoas com arcos naturalmente baixos ou caídos, uma condição problemática , muitas vezes conhecido como pé chato . Coisas que você precisa
1-1/2 " fita adesiva
3" bandagem adesiva
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1

Cole a fita adesiva para o lado de o pé . Comece atrás da bola do menor dedo do pé e anexar a fita ao longo do cume , onde o lado do pé e da sola se encontram.
2

Enrole o mesmo trecho de fita ao redor do calcanhar. Fortemente puxar a fita a partir do calcanhar ao longo do arco do pé até chegar a bola do dedão do pé .
3

Repita os passos um e dois , com um segundo pedaço de fita adesiva , sobreposição o primeiro.
4

Fixe a bandagem adesiva em toda a sola do pé , estendendo-se atrás da bola do dedão do pé à bola do menor dedo do pé.
5

Coloque outro curativo adesivo em relação ao primeiro , compensando a colocação de cerca de 3/4 de polegada. Repita este passo com ligaduras adicionais até chegar ao meio do calcanhar .
6

Anexar duas peças adicionais de fita adesiva para o lado do pé. Sobreponha as pontas dos curativos adesivos para proteger o envoltório .
7

Repetir todas as etapas para o outro pé. Altere os wraps , pelo menos uma vez a cada três dias.