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Como Minimizar Olho Roxo (Equimose Periorbital)

Protocolo em 3 Fases: Gelo → Elevação → Calor

Olho roxo (hematoma palpebral/periorbital) causa edema, dor e alteração de cor. Trauma direto, cirurgia dentária superior ou facial podem causá-lo. Tratamento precoce reduz gravidade e duração.

Materiais

• Gelo picado
• Saco plástico vedável
• Toalha de rosto ou papel-toalha
• Dois travesseiros médios

Fase 1: Gelo (Primeiras 24–48h)

1. Coloque gelo no saco, envolva na toalha.
2. Aplique sobre o olho fechado por 5–10 min.
3. Retire por 10–15 min. Repita por pelo menos 1 hora (ciclos de 5–10 min ligado / 10–15 min desligado).
4. Repita a cada 1–2h nas primeiras 24h.

Mecanismo: vasoconstrição → menos sangramento tecidual → hematoma menor.

Fase 2: Cabeceira Elevada (Sono)

4. Empilhe dois travesseiros.
5. Deite de costas com travesseiros sob cabeça e pescoço. Se alto demais, apoie ombros também.
6. Mantenha por ≥ 4h (ideal: noite toda).

Mecanismo: gravidade favorece drenagem venosa/linfática → menos edema.

Fase 3: Calor (Após 48h)

7. Mergulhe toalha em água quente (suportável), torça. Dobre em 4.
8. Aplique por 5–10 min.
9. Retire 10–15 min. Repita por ≥ 1 hora.

Mecanismo: vasodilatação + drenagem → reabsorção do sangue extravasado.

Adjuvantes (Opcionais)

• Arnica tópica 3–4x/dia (gel/creme).
• Vitamina K tópica 1–5% 2x/dia.
• Hamamélis (witch hazel) 3x/dia.
• Protetor solar FPS 30+ na área — evita hiperpigmentação.

Sinais de Alerta — Procure Médico/Oftalmologista

• Visão turva, dupla, perda visual.
• Dor ocular intensa, hipema (sangue na câmara anterior).
• Pupilas desiguais (anisocoria).
• Sinais de fratura orbital (enftalmos, diplopia, parestesia V2).
• Trauma craniano associado (desmaio, vômito, confusão).