Como se Proteger de Vírus ao Voar de Avião

Uma viagem de férias ou trabalho perfeitamente boa pode facilmente ser arruinada por ficar doente. Como aviões estão cheios de pessoas reunidas em um espaço confinado, é importante preparar seu corpo para não pegar um vírus durante o voo. Existem maneiras de fortalecer seu sistema imunológico e diminuir suas chances de contrair uma doença relacionada a vírus.

O que você vai precisar

• Lenços antibacterianos
• Água

Instruções

1. Mantenha lenços antibacterianos na bagagem de mão. Gel antibacteriano provavelmente será confiscado na segurança, então deve ser em forma de lenço. Limpe as mãos com eles depois de tocar em objetos que outros tocam, como apoios de braço ou janelas.

2. Não toque no rosto ou na boca durante o voo. Isso garante que germes não entrem na sua boca.

3. Direcione as saídas de ar, localizadas acima da sua cabeça, diretamente para o seu rosto. Isso cria uma barreira que afasta germes do seu rosto.

4. Descanse bastante na semana anterior ao voo. Quando você não dorme o suficiente, seu sistema imunológico fica comprometido.