Prevenção de Infecções de Bexiga: Guia Completo

Infecções de bexiga não costumam ser graves, mas são desconfortáveis, inconvenientes, levam semanas para curar. Se não tratadas → ITU crônica → insuficiência renal. Ocorrem em ambos sexos, mas mulheres mais afetadas. Precauções:

1. Chuveiro em vez de banhos longos/quentes: Banheira → água contaminada entra na uretra. Sabonetes/óleos também causam infecção.
2. Limpe da frente para trás após banheiro. Mulheres: evita levar matéria fecal à vagina e depois à bexiga.
3. Muita água. Cranberry tem propriedades curativas, mas converse com médico antes de consumir em quantidade (interação medicamentosa).
4. Esvazie bexiga logo após sexo. Copo d'água antes ajuda a eliminar bactérias.
5. Evite sprays/desodorantes íntimos: Irritam pele delicada → infecção.
6. Calcinha com forro de algodão (não nylon). Algodão respira, ventila melhor.