Prevenção da Pielonefrite: Protegendo Seus Rins da Infecção

ITU é comum, evitável, pouco compreendida. Versão grave = pielonefrite (ataque a rins/ductos). Causada por urina com bactérias retornando ao trato urinário. Mais comum em mulheres. Comportamentos preventivos:

1. Limite cafeína: Vômitos, dor lombar, disúria na pielonefrite. Líquidos eliminam bactérias; cafeína desidrata.
2. Muita água e suco de cranberry: Impedem proliferação bacteriana. Cranberry impede adesão à uretra/bexiga. Urine após sexo para expelir bactérias.
3. Vigilância em risco: Mulheres idosas e imunodeprimidas. Infecção ataca mais mulheres (uretra curta). Homens: uretra longa = barreira maior.
4. Higiene: lave e limpe de trás para frente (banho e pós-vaso). Base da higiene anti-pielonefrite.
5. Evite produtos perfumados na vagina: podem abrigar/facilitar bactérias.
6. Médico ao primeiro sinal para não agravar.