Como tratar a incontinência com remédios alternativos

Existem quatro tipos de incontinência urinária . A incontinência de urgência , causada por infecções do trato urinário, doença de Alzheimer , lesões na medula espinhal ou um aumento da próstata , não envolve ser capaz de esperar para urinar, uma vez que você sentir o desejo de fazê-lo. A incontinência de esforço , causada por parto vaginal, tônus muscular na região pélvica ou da próstata alargamento, envolve urina ser vazado involuntariamente quando você se esforçar , rir de repente ou tosse. A incontinência por regurgitação , causada pela próstata beliscar a uretra, faz com que você tenha um fluxo de urina fraco, mesmo quando a bexiga se sente completo. Incontinência Reflex , causada por acidentes vasculares cerebrais, lesões da medula espinhal e lesões cerebrais , implica ter de urinar inesperadamente. Cada um destes pode ser debilitante , tanto física como de língua socialmente . O seu médico pode querer prescrever medicamentos para ajudar a relaxar a bexiga ou fortalecer sua musculatura pélvica e pode até recomendar a cirurgia . Há também roupas especiais para adultos você pode começar a proteger contra situações embaraçosas . Se você se decidir a procurar alternativas para lidar com a sua condição, há uma abundância de opções. Coisas que você precisa
Um plano de perda de peso
exercícios de Kegel
não irritante bebidas
garra do diabo
Acupuntura
Show Mais instruções
1

se livrar do peso extra, especialmente a gordura abdominal. O excesso de peso pode causar pressão sobre a bexiga e contribuir para a sua incontinência. Comer uma dieta saudável que é mais baixa em gordura, com mais frutas e legumes frescos , aves magras , peixes, arroz integral e grãos integrais. Evite alimentos fritos, alimentos processados , doces, produtos de farinha branca e carnes gordas . Caminhar ou fazer algum outro tipo de exercício aeróbico por dia para ajudá-lo na melhor forma. Batendo fora alguns quilos pode realmente ajudar a se livrar de sua incontinência.
2

Do exercícios de Kegel quatro vezes ao dia . Estes são exercícios pélvicos que foram projetados pelo urologista Arnold Kegel , na década de 1940 , para ajudar a fortalecer e recondicionar os músculos pélvicos andar das mulheres, melhorando assim o controle da bexiga . Contrato e liberar seu músculo PC , que é o músculo que você usa quando você quer parar de urinar no meio do caminho . Contraia esse músculo por 10 segundos , seguido de relaxamento por 10 segundos e repetir 10 vezes . Este pode ser um método muito eficaz de se livrar da incontinência.

3

Sip bebidas que não vai irritar a bexiga , tais como suco de cranberry , suco de maçã, suco de cereja e suco de uva. Fique longe de refrigerantes, bebidas com cafeína e álcool , que podem irritar a bexiga e contribuem para a fuga de bexiga. Não desconte a importância da água potável , uma vez que pode diluir o ácido na urina.
4

Tente garra do diabo para reforçar a sua bexiga e ajudar a prevenir a perda de urina . A garra do diabo é uma erva extraído das vagens de uma planta Sul-Africano que tem sido utilizado por vários séculos por suas propriedades medicinais . Você não pode tirar a garra do diabo , se você estiver grávida ou amamentando , tem uma úlcera , sofrem de cálculos biliares ou tomar o medicamento para afinar o sangue varfarina . Indivíduos que tomam outros diluentes prescrição de sangue devem consultar o seu médico , para ver se usando a garra do diabo é seguro. Tome a dose sugerida na embalagem ou garrafa do produto que você escolher.
5

Agende uma consulta com um acupunturista . Acupuntura envolve ter agulhas extremamente finas sendo preso em pontos específicos ou meridianos em seu corpo que lidam com órgãos ou sistemas individuais. A acupuntura pode ser útil na resolução de seus problemas de bexiga. O número de sessões necessárias para melhorar a sua condição depende da gravidade do seu problema. Certifique-se de encontrar um local licenciado e praticante certificada, para garantir a segurança .