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As Melhores Formas de Prevenir o Aumento da Próstata (HPB)

Só o Tempo Dirá

Segundo médicos e textos médicos, não há forma medicamente comprovada de prevenir o aumento da próstata (HPB). A HPB é sintoma comum do envelhecimento, e se você a terá depende de genética, saúde e sorte.

A HPB geralmente causa desconforto: dificuldade para urinar, jato urinário inconsistente, vontade frequente de urinar mesmo quando não necessário. Câncer de próstata frequentemente é precedido por HPB, embora HPB não necessariamente leve a câncer. Para a maioria dos homens, a HPB permanece benigna.

Esperanças Não Comprovadas

Embora textos médicos não afirmem que funcionem definitivamente, muitas fontes de saúde masculina sugerem o seguinte:

• Zinco: fortalece sistema imune e auxilia morte celular natural. Suplementos podem ajudar, mas sob orientação médica.
• Licopeno: carotenóide ligado à prevenção de câncer de próstata e saúde prostática geral. Pode ter efeito positivo na prevenção da HPB.
• Exercícios de Kegel: para homens, contrair músculos ao redor do escroto e ânus. Aumenta fluxo sanguíneo ao tecido prostático e, em teoria, pode beneficiar.

Saúde Geral é a Melhor Prevenção

Pesquisadores acreditam que aumento da próstata pode ser causado por mudanças hormonais. Um estudo liga mudanças hormonais a aumento de gordura corporal e peso, rastreáveis a dieta e exercício. Apontam ingestão calórica, gorduras poli-insaturadas e altas quantidades de proteína como gatilhos para hormônios que contribuem para condições prostáticas.

Como em muitas condições de saúde, a melhor prevenção é a boa saúde geral.