Conselhos sobre Incontinência

incontinência é caracterizada por uma perda de controle da bexiga ou intestino , causando acidentes embaraçosos e ansiedade. De acordo com o National Institutes of Health (NIH), não ser capaz de controlar os músculos no reto provoca incontinência , fazendo evacuações difíceis de controlar ou parar. A incontinência é também causada por uma bexiga hiperactiva . Apesar de incontinência aumenta com a idade , as pessoas de qualquer faixa etária pode experimentá-lo . Cada tipo de incontinência - fecal e urinária - é tratável através de várias terapias e medicamentos . Incontinência Fecal : Over-the -counter drogas

acordo com a Clínica Mayo , a incontinência fecal pode ser eficazmente tratados com antidiarrhea drogas, laxantes e laxantes . O objetivo aqui é para prevenir a constipação e evacuação espontânea , redução de acidentes . Laxantes , como leite de magnésia regular funcionamento normal do intestino enquanto laxantes torná-lo mais fácil de ir. Immodium , uma droga antidiarrhea , pode ajudar a prevenir episódios de incontinência fecal
Fecal Incotinence : . Terapia

Outras terapias podem aumentar a capacidade da pessoa de controlar os movimentos intestinais. Mudanças na dieta , como comer uma dieta rica em fibras para regular os movimentos do intestino , ajuda a diminuir os acidentes . Se a incontinência fecal é causada pela incapacidade de controlar os movimentos do reto , um programa de treinamento do intestino pode ajudar. Terapia do intestino geralmente inclui instruir a pessoa a visitar o banheiro em um momento específico durante o dia para estimular os movimentos intestinais. Biofeedback , que também está incluído na terapia do intestino , utiliza uma sonda que ajuda o contrato reto de forma mais eficaz
Incontinência Urinária : . Estilo de Vida Muda

Para incontinência urinária , técnicas de auto-ajuda são os mais eficazes . Os exercícios de Kegel e treinamento da bexiga ensina o corpo a reter a urina mais enquanto fortalece os músculos pélvicos , o que torna mais fácil ir intervalos mais longos sem urinar. Clínicas de Kegel estão disponíveis para ajudar a treinar estes músculos . Treinamento da bexiga utiliza técnicas físicas e comportamentais para mostrar como a fortalecer o funcionamento da bexiga , reduzindo acidentes.

Evitando , gaseificadas , bebidas alcoólicas ou com cafeína cítricas também pode reduzir a incontinência urinária. Beba menos bebidas entre o jantar ea hora de dormir para reduzir episódios

Segundo ConsumerReports.org , usando essas técnicas reduzir episódios de incontinência por até 80 por cento
Incontinência Urinária : . . Medicamentos

Se a incontinência urinária é muito grave , causando uma pessoa a ter vários acidentes por dia , os medicamentos podem ajudar. Estes medicamentos incluem Ditropan , Ditropan XL, Oxytrol , Detrol , Detrol LA, Sanctura , Vesicare e Enablex . Alguns medicamentos podem reduzir os acidentes , enquanto outros reduzem a urgência para urinar . Para ver os efeitos de eficácia e laterais de todos os medicamentos , ver o relatório do ConsumerReports.com .