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Como Prevenir Micção Frequente: Causas e Soluções

Micção frequente não é só incômodo; pode sinalizar condição médica séria. Causas: ITU, bexiga hiperativa, próstata aumentada, constipação, ingestão excessiva de líquidos, cafeína, nervosismo, medicamentos, diabetes, doença renal, tumor. Consulte médico para determinar causa. Tratamento depende do diagnóstico. Passos para prevenir ou reduzir frequência.

O que Você Vai Precisar

• Avaliação médica
• Antibióticos
• Medicamento prescrito
• Exercícios de músculos pélvicos
• Dieta rica em fibras

Instruções

1. Consulte seu Médico

Exame físico completo para determinar causa. Verifica urina para infecção; pode pedir exames de sangue para descartar diabetes.

2. Tome Antibióticos se Necessário

Se exame de urina mostrar infecção, médico prescreve antibióticos. Micção frequente frequentemente ligada a ITU, especialmente com ardor, urgência, dor abdominal, ocasionalmente sangue. Complete todo o medicamento ou infecção pode não resolver.

3. Pergunte sobre Medicamento para Bexiga Hiperativa

Micção frequente pode ser bexiga hiperativa. Pergunte se medicação é apropriada. Relaxam a bexiga, aliviam episódios de hiperatividade e frequência urinária.

4. Faça Exercícios de Kegel

Fortalecem músculos do assoalho pélvico e responsáveis por segurar urina. Médico orienta como fazer. Pode levar até 8 semanas para notar melhora.

5. Coma Dieta Rica em Fibras

Alimentos ricos em fibras aliviam constipação, associada a frequência urinária. Se dificuldade com alimentos fibrosos, peça suplemento ao médico.