Como tratar a Bexiga Hiperativa

Bexiga hiperativa é uma condição que faz com que as pessoas que faz com que as pessoas tenham de urinar com frequência . Bexiga hiperativa interfere muito com a vida diária e muitas pessoas com bexiga hiperativa tem que planejar seu dia em torno de sua condição. Saiba como você pode tratar a bexiga hiperativa sem pílulas ou cirurgia para que possa voltar à sua vida cotidiana normal. Instruções
1

Examine a ingestão de líquidos para tratar Hiperativa BladderThe primeiro passo para o tratamento da bexiga hiperativa é examinar a ingestão de líquidos . Se você estiver enfrentando bexiga hiperactiva , é preciso limitar o seu consumo de bebidas alcoólicas e com cafeína que agravam bexiga hiperativa. Você também deve certificar-se de que você está bebendo bastante água. Isto pode parecer contra-intuitivo , mas beber bastante água vai realmente ajudar a regular a função da bexiga .
2

aumentar a fibra Intake tratar Hiperativa BladderFiber é um grande e fácil tratamento para bexiga hiperativa , porque ajuda o seu sistema digestivo . Você pode encontrar fibras em produtos de grãos integrais , legumes e frutas. Adicionando fibra para a sua dieta vai ajudar a tratar a bexiga hiperativa.
3

treinar seu músculos da bexiga para tratar pessoas Hiperativa BladderMany recomendar treinando seus músculos da bexiga para tratar bexiga hiperativa. Isso envolve não só fortalecer os músculos da bexiga através de exercícios , mas também a realização de seu desejo de urinar para treinar sua bexiga para esperar. No início , aguarde 5 minutos e lentamente aumentar o tempo você esperar para treinar sua bexiga hiperactiva que esperar .