Como obter ajuda Com Noctúria

Noctúria assola seus pacientes com a necessidade de urinar no meio da noite. Isso pode resultar em distúrbios do sono, que por sua vez pode levar a taxas mais elevadas de depressão, ausência mais freqüente do trabalho e menor a qualidade global da saúde. Encontrar ajuda para noctúria é importante para melhorar a qualidade do sono, e manter uma boa saúde física e mental. Felizmente, muitos recursos estão disponíveis para ajudar as pessoas afectadas pela doença. Instruções
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Manter um diário dos seguintes: freqüência e tempo você anular durante o dia ea noite ; quantidade de urina produzida , freqüência , volume e tipo de líquidos que você consome , e qualquer medicação que está a tomar . Isso permitirá que o seu médico para determinar se todos os testes padrões estão associados com seus noctúria .
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Contacte o seu médico de cuidados primários . Ele pode determinar a causa de sua noctúria , fornecer opções de tratamento e encaminhá-lo para um especialista, se necessário. O tratamento pode incluir terapia comportamental ou terapia medicamentosa.
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Fale com um terapeuta comportamental. Noctúria às vezes pode ser aliviado por fazer mudanças em seus comportamentos de sono ou padrões de consumo .
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Busque apoio da família e amigos. Aqueles mais próximos a você pode fornecer o apoio emocional e físico que é necessário para gerenciar essa condição, como acompanhá-lo em visitas ao médico , ajudando com as decisões sobre diferentes opções de tratamento e emprestando uma orelha entendimento.
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Participe de um grupo de apoio on-line. Você pode perguntar ao seu médico para recomendar um, ou você pode simplesmente procurar na Internet por " grupo de apoio noctúria . " Falando com outras pessoas que também são afetados pela noctúria pode ajudá-lo perguntas respondidas , comparar tratamentos e médicos , e apoio moral troca .