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Exercícios faciais para pacientes com AVC

Exercícios faciais para reabilitação pós-AVC

O AVC ocorre quando vaso sanguíneo que supre o cérebro fica bloqueado ou estoura. Dano diminui fluxo sanguíneo e oxigênio ao cérebro, levando à morte de células cerebrais. Sintomas dependem da área afetada. Alguns pacientes têm dificuldade em mover músculos faciais, tornando expressões, fala e alimentação difíceis. Exercícios específicos ajudam a recuperar controle e força nesses músculos.

Conheça os músculos faciais

Inclua exercícios que trabalhem todos os músculos faciais. Ideia: reeducar cérebro a mover músculos faciais como antes do AVC. Existem muitos músculos na face a serem exercitados (ver diagrama).

Abrir olhos e boca

Abra olhos o máximo que puder enquanto abre a boca. Depois feche olhos com força, feche boca e aperte rosto o máximo que puder. Isso alonga e fortalece toda a face.

Mover os lábios

Para focar na boca (fala/alimentação): primeiro faça bico. Puxe bochechas para dentro e empurre lábios para fora o máximo. Depois deixe lábios se separarem e sorria o máximo que puder. Move músculos ao redor da boca através de toda amplitude.

Recitar vogais

Diga todas as vogais (A, E, I, O, U) em voz alta, exagerando movimentos da boca. Abra boca ao máximo e diga vogais o mais alto que puder. Trabalha músculos ao redor da boca e bochechas.

Levantar sobrancelhas

Mantendo boca fechada, abra olhos ao máximo e levante sobrancelhas o mais alto possível. Depois abaixe sobrancelhas o máximo que puder. Exagere movimento. Fortalece músculos ao redor dos olhos e testa.

Frequência

Realize esses exercícios por 10 a 12 repetições cada, pelo menos uma vez ao dia, todos os dias. Levará algumas semanas ou mais para reeducar cérebro a usar músculos e fortalecê-los. Frequentemente ajuda praticar frente a espelho para garantir execução correta.