Estatísticas de Distúrbios do Sono: Prevalência em Adultos nos EUA

De acordo com o CDC, 1 em cada 3 adultos nos EUA (≈79 milhões) tem um distúrbio do sono — aproximadamente 27–33% da população adulta. Os distúrbios comuns incluem insônia, apneia do sono, síndrome das pernas inquietas e distúrbios do ritmo circadiano.

Principais Pontos de Dados

• Sintomas de insônia: ~30% dos adultos a curto prazo, 10% crônicos.
• Apneia obstrutiva do sono: ~26% dos adultos (30–70 anos), na maioria não diagnosticada.
• Duração curta do sono (<7 horas): 35% dos adultos.
• Ônus econômico: >$400 bilhões anualmente (perda de produtividade, acidentes, saúde).

Impacto na Saúde Pública

Os distúrbios do sono aumentam o risco de hipertensão, diabetes, obesidade, depressão, demência e acidentes de trânsito. O CDC reconhece a privação de sono como uma epidemia de saúde pública.